F.A.Q

Je vous propose des séances de massage, toutes adaptées à vos besoins spécifiques pour favoriser une harmonisation globale. Ces séances peuvent être réalisées après un premier entretien ou être proposées dès le départ, selon vos préférences.

• Massage Californien

Pour une sensation de douceur et de détente, le massage californien commence par des effleurements de la peau, suivi de longs mouvements lents et enveloppants, d’étirements et de pétrissages doux. Ce massage, basé sur la respiration, s’adapte aux signaux envoyés par le corps pour offrir une relaxation profonde.

• Massage des 5 Continents

Pour réinjecter de l’énergie dans votre cœur et votre corps, ce massage intègre plusieurs techniques du monde, avec un rythme centré sur l’énergie du cœur .

Techniques Asiatiques : Utilisation de Tuina pour rééquilibrer le corps à travers les méridiens.

Lomi-Lomi Hawaïen : Mouvements en « vagues de vie » pour une détente profonde.

Techniques Turques : Mouvements énergétiques sur les jambes, bras et dos pour relaxation et revitalisation.

Touches Ayurvédiques : Concentration sur les Chakras et points énergétiques, inspirées des traditions indiennes.

Massage Suédois : Techniques d’effleurage, pétrissage, frictions et petites percussions pour retrouver l’énergie.

• Massage Spécial Fibromyalgie et Douleurs Musculaires

Pour ceux qui souffrent de douleurs ou de tensions corporelles, cette technique de massage offre une approche respectueuse des douleurs. Pour ceux qui tolèrent le toucher malgré leurs douleurs, ce massage procure confort et relaxation.

• Massage Lemniscate

Pour ceux qui aspirent à plus d’harmonie et d’énergie, le massage énergétique Lemniscate, basé sur le symbole de l’infini, utilise une gestuelle en forme de 8. Ce massage favorise la reconnexion à son schéma corporel, le lâcher-prise, l’apaisement émotionnel, et un retour à l’équilibre.

• Massage Évasion

Si vous recherchez une évasion intérieure, ce type de massage est idéal. Il englobe tous les muscles du corps par des gestes délicats, offrant une sensation de recentrage et de connexion profonde.

• Massage Ostéo-Énergétique et Musculo-Énergétique

Si vous avez besoin d’apaiser et de relâcher des émotions ou des blessures de l’âme, je vous propose un massage “bien-être” pour tout le corps, axé sur l’harmonisation entre intentions et visualisations.

• Réflexologie Plantaire

Pour retrouver votre ancrage et libérer vos tensions, la réflexologie plantaire agit sur les zones réflexes du pied qui correspondent aux organes et systèmes du corps. En stimulant ces zones, nous cherchons à rétablir l’équilibre énergétique, calmer le stress, et soulager les tensions corporelles. Il est possible de combiner la réflexologie avec un léger massage corporel.

Investie dans votre cheminement, vous bénéficierez d’une meilleure compréhension et gestion de vos sensations, perceptions, émotions, aspirations, positionnements, besoins et valeurs. Vous ressentirez une amélioration de votre bien-être général. Vos ressources et pistes d’action seront mises en lumière, en fonction de qui vous êtes et de ce qui vous anime, pour un repositionnement plus conscient et responsable.

À travers des associations, je navigue pour éveiller les consciences sur la nécessité de préserver les océans et pour rechercher des solutions face aux impacts des activités humaines.

Je soutiens également diverses associations sportives et environnementales dans leurs initiatives, en m’engageant particulièrement auprès des jeunes. Cela inclut des activités telles que la plongée sous-marine, le nettoyage de plages, et des ateliers visant à approfondir la connaissance de notre environnement marin. Ensemble, nous abordons les menaces anthropiques qui pèsent sur nos océans — et, par extension, sur nous — tout en promouvant des gestes écocitoyens.

Je m’engage dans de nombreuses « Fresques » — qu’elles soient océanes, climatiques, ou dédiées à la biodiversité, aux frontières planétaires, au numérique, ou à l’architecture — afin de bénéficier de l’aspect pédagogique de ces initiatives. Ces jeux me permettent d’explorer et de mieux comprendre les freins et leviers rencontrés par les professionnels dans divers secteurs.

Je soutiens également des associations telles que :

• Sea Shepherd France : seashepherd.fr
• WWF : wwf.fr
• Longitude Nature 181 : longitude181.org

Il me tient à cœur de montrer la beauté de la nature afin d’éveiller les consciences et de souligner la nécessité de la protéger tout en nous préservant.

Le coût de l’accompagnement reflète l’engagement et l’énergie investis dans votre voyage de transformation personnelle. Les séances sont rémunérées, car elles nécessitent un temps de préparation, d’expertise, de synthèse, de supervision, d’analyse des pratiques, de formation continue, ainsi qu’un investissement matériel. Cela dit, chaque participant est libre de poursuivre ou non après notre première rencontre.

Je mets à votre disposition des instruments de bord pour naviguer ensemble, mais vous êtes le capitaine de votre navire 😊. Si je ressens que votre situation dépasse mes compétences, je m’engage à vous orienter vers un professionnel mieux adapté à vos besoins.

Les séances en ligne se déroulent à travers des plateformes de visioconférence sécurisées, offrant une alternative confortable pour ceux qui préfèrent ou nécessitent une approche à distance.

*  Une psychologue, psychothérapeute ou psychiatre : je vous accompagne en complément du travail thérapeutique.

* Un médecin :  ma pratique ne saurait se substituer à la médecine conventionnelle. Je n’établis aucun diagnostic, ne traite aucune maladie, ne prescris pas de médicaments et je ne vous conseillerai jamais de modifier un traitement prescrit par votre médecin.

*  Une éducatrice spécialisée en institution : j’exerce en tant que « Travailleur Social en Exercice Libéral » (Entreprise Individuelle), intégré dans des réseaux nationaux,  avec une approche personnalisée.

* Simplement sophrologue ou coach : mon approche est holistique, combinant différentes méthodes ainsi que la connexion à la nature et à l’océan.

* Une militante écologiste radicale : je sensibilise plutôt avec une approche psycho-émotionnelle et éducative.

* Une autoentrepreneuse classique : mon projet est profondément lié à ma vision du monde et à mon chemin de vie.

🌊 Je suis une passeuse et facilitatrice de transformation. ✨

Difficulté à naviguer vers moi ? N’hésitez pas à me contacter, et nous trouverons ensemble une solution ! 😉

De nouvelles aventures marines s’annoncent pour 2025… ✨

• Supervision et Analyse des pratiques (de la relation d’aide), B-LENOS , Nice
• Parcours de formation sur la gestion de l’« éco-anxiété », CARBONE 4
• Praticienne en Sophrologie, EFPP, Aix en Provence
• Praticienne en Coaching psycho-émotionnel, EFPP, Aix en Provence
• Praticienne en Massages (Californien, 5 Continents, Évasion, Fibromyalgie et Douleurs, Lemniscate…), AZENDAY, Paris ; B. SAGNET, Bastia ; M5C, Bastia
• Praticienne en Réflexologie plantaire en médecine chinoise, AMANAE, Bastia
• Praticienne en Massage énergétique (Méthode M. Poyet et B. Sagnet), SAGNET, Bastia
• Praticienne en Énergétique, Enseignements MEDITESSITUOSES ; Enseignements LUC BODIN
• Praticienne en Reiki Usui Niveau 3, TERRA REIKI, Luciana
• Formatrice en biologie marine, FFESSM, Bastia
• Premiers secours en santé mentale, PSSM, Pascal Delmas, Réseau RPBO
• Premiers Secours en Équipe de niveau 2 (formation recyclée régulièrement), Bastia
• Brevet d’État d’Éducatrice Sportive en plongée sous-marine, CREPS, Ajaccio
• Diplôme d’État d’Éducateur Spécialisé, IRTS, Pau