La Magie des Océans

Aqua Bien-Être, à Bastia, en Corse

L’eau est ma précieuse partenaire.

Prendre soin de soi est un droit et la vie des océans nous offre une sagesse à la fois inspirante et curative.

Mon univers

Plongez dans votre océan intérieur pour vous reconnecter à votre corps, apaiser vos émotions et retrouver votre respiration intérieure.

À Bastia, je propose un accompagnement en bien-être, corporel et émotionnel dans l’eau, un espace de régulation émotionnelle et de reconstruction intérieure.

Je suis Éducatrice spécialisée et sportive en exercice libéral, et mon approche vient de mon cheminement personnel.

Mon parcours m’a appris que certaines douleurs corporelles et émotions ont besoin d’un espace particulier pour se déposer et se transformer.

Pour moi, l’eau et la vie marine symbolisent la respiration et la résilience.

Séance découverte dans l’eau

La séance découverte en petit groupe à Bastia en Corse est conçue pour :

• Ressentir les bienfaits de l’eau et le bien-être aquatique

• Découvrir l’Aqua Bien-Être

• Initier votre cheminement corporel et émotionnel

Durée : 1 Heure

Lieu : Bastia, bassin chauffé et couvert chez Corse Coaching

Tarif : 25€

Chaque séance commence par un temps d’accueil et d’échange, puis vous explorez les pratiques selon vos besoins et intentions (Sophrologie dans l’eau, Janzu/Relaxation aquatique).

L’objectif est de vous reconnecter à vous-même dans un espace intime et sécurisant.

Enfin, un temps de retour à soi permet d’accueillir pleinement les sensations.

Qu’est-ce que l’Aqua Bien-Être à Bastia ?

Le Bien-Être aquatique est un accompagnement concret et engagé dans l’eau qui combine :

• Sophrologie aquatique (Aguasofro)

• Respiration, mouvements dynamiques, visualisations et massages dans l’eau pour relâcher les tensions corporelles, émotionnelles et apaiser le mental

• Janzu relaxation dans l’eau (ATMA Janzu) :

• Mouvements fluides et massages aquatiques pour réguler les émotions et retrouver circulation et fluidité corporelle

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins, en individuel ou petit groupe, dans un bassin chauffé et couvert à Bastia.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Le bassin fait moins de 1,25 mètre et je suis là pour vous accompagner durant toute la séance avec attention et adaptabilité.

Pour qui ?

Cet accompagnement dans l’eau s’adresse aux personnes qui ressentent :

• Un corps fatigué voir épuisé, la sensation d’être coupé de son corps, des muscles qui tirent ou sont contractés, des articulations raides, du poids sur les épaules

• Des nuits hachées, une énergie en mode économie

• Un esprit encombré, des ruminations mentales comme des pensées qui tournent en boucle

• Une difficulté à lâcher prise, une tension intérieure

• Des émotions retenues, non exprimés et imprimées dans le corps

• Une respiration difficile, un souffle contenu, une respiration courte, une sensation de manquer d’air liée au stress

• Le besoin de souffler, de s’apaiser, de se relâcher

Les bienfaits de l’Aqua Bien-Être

Détente corporelle

• Soulagement des muscles et articulations grâce à la flottabilité

• Plaisir du mouvement sans effort ni performance

Apaisement du mental

• Réduction du stress et de l’hypervigilance

• Détente pour un sommeil plus léger et serein

• Énergie plus détendue

Libération émotionnelle

• Respiration plus ample et libre, réguler son souffle, apaiser sa respiration

• Régulation des émotions, gestion du stress, apaisement de l’anxiété

La Magie des Océans : votre espace bien-être à Bastia

Chaque séance est un cheminement respectueux et engagé, inspiré par l’eau et le monde marin.

Pas de promesse miracle, juste un accompagnement pour apaiser, libérer et retrouver vitalité et équilibre.

Informations pratiques

📍 Lieu :

Bastia Lupino, chez Corse Coaching – bassin peu profond, chauffé et couvert.
👥 Séances en petit groupe ou individuelles selon vos besoins et objectifs.

💧 Envie de découvrir l’Aqua Bien-Être et de ressentir ses bienfaits ?

Réservez votre séance découverte en groupe et commencez votre cheminement vers fluidité, légèreté et sérénité.