La Magie des Océans

Aqua Bien-Être à Bastia

L’eau est ma précieuse collègue. Prendre soin de soi est un droit que chacun mérite et la vie des océans nous offre une sagesse à la fois inspirante et curative.

Mon univers

Plongez dans votre océan intérieur pour vous reconnecter à votre corps, apaiser vos émotions et retrouver votre respiration intérieure.

À Bastia, je propose un accompagnement en bien-être, corporel et émotionnel dans l’eau, un espace de régulation émotionnelle et de reconstruction intérieure.

Je suis Éducatrice spécialisée et sportive en exercice libéral, et mon approche vient de mon cheminement personnel.

Mon parcours m’a appris que certaines douleurs corporelles et émotions ont besoin d’un espace particulier pour se déposer et se transformer.

Pour moi, l’eau et la vie marine symbolisent la respiration et la résilience.

Séance découverte dans l’eau

La séance découverte en petit groupe de 4 personnes à Bastia est conçue pour :

• Ressentir les bienfaits de l’eau et le bien-être aquatique

• Découvrir l’Aqua Bien-Être

• Initier votre cheminement corporel et émotionnel

Durée :

60 minutes

Lieu :

Bastia Lupino, bassin chauffé et couvert chez Corse Coaching

Tarif :

25€

Chaque séance commence par un temps d’accueil et d’échange, puis vous explorez les pratiques selon vos besoins et envies (Sophrologie dans l’eau, Janzu/Relaxation)

L’objectif est de vous reconnecter à vous-même dans un espace intime et sécurisant.

Enfin, un temps de retour à soi permet d’accueillir pleinement les sensations.

Qu’est-ce que l’Aqua Bien-Être à Bastia ?

L’Aqua Bien-Être est un accompagnement concret et engagé dans l’eau qui combine :

• Sophrologie aquatique (Aguasofro)

• respiration, mouvements dynamiques, visualisations et aqua massages pour relâcher les tensions corporelles, émotionnelles et apaiser le mental

• Janzu relaxation (ATMA Janzu) :

• mouvements fluides et aqua massages pour réguler les émotions et retrouver circulation et fluidité corporelle

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins, en individuel ou petit groupe de 4 personnes, dans un bassin chauffé et couvert à Bastia.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Le bassin fait moins de 1.25 et je suis là pour vous accompagner durant toute la séance avec attention et adaptabilité.

Pour qui ?

• Cet accompagnement dans l’eau s’adresse à celles et ceux qui ressentent parfois :

  • Corps fatigué
  • Muscles qui tirent
  • Articulations qui protestent

  • Nuits hachées
  • Énergie en mode économie
  • Poids permanent sur les épaules

  • Esprit encombré
  • Pensées qui tournent en boucle
  • Difficulté à lâcher prise

  • Émotions retenues
  • Tension intérieure
  • Besoin de retrouver souffle et fluidité

Les bienfaits de l’Aqua Bien-Être

Détente corporelle

• Soulagement des muscles et articulations grâce à la flottabilité

• Plaisir du mouvement sans effort ni performance

Apaisement du mental

• Réduction du stress et de l’hypervigilance

• Détente pour un sommeil plus léger et serein

• Énergie plus détendue

Libération émotionnelle

• Respiration plus ample et libre

• Régulation des émotions

La Magie des Océans : votre espace bien-être à Bastia

Chaque séance est un cheminement respectueux et engagé, inspiré par l’eau et le monde marin.

Pas de promesses miracles, juste un accompagnement pour apaiser, libérer et retrouver vitalité et équilibre.

Informations pratiques

📍 Lieu :

Bastia Lupino, chez Corse Coaching – bassin peu profond, chauffé et couvert
👥 Séances en petit groupe ou individuelles selon vos besoins et objectifs

💧 Envie de découvrir l’Aqua Bien-Être et de ressentir ses bienfaits ?

Réservez votre séance découverte en groupe et commencez votre cheminement vers fluidité, légèreté et sérénité.