Aqua Bien-Être
Mon double statut d’éducatrice spécialisée (D.E.E.S.) et d’éducatrice sportive (D.E.J.E.P.S.) me permet de proposer un accompagnement global, adapté aux besoins et aux possibilités de chacun.
Formée au secourisme en équipe (P.S.E.1), secourisme aquatique et en santé mentale (P.P.S.M.) , j’ai à coeur de vous recevoir dans un espace sécurisée.
Cette double expertise me permet notamment d’accueillir des personnes hypersensibles, anxieuses, en situation de fragilité, mais aussi toutes celles qui ressentent simplement le besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un peu d’équilibre.
Mon approche repose sur une conviction simple : le corps et les émotions sont intimement liés. Et parfois, ce que les mots n’arrivent pas à exprimer peut se déposer autrement, dans le mouvement, la respiration, les sensations et le contact avec l’eau.
🐟 Je vous invite à plonger dans votre monde intérieur, en vous glissant — avec curiosité et un brin de jeu — dans la peau d’êtres marins et de l’eau elle-même.
🐬 Laissez le courant vous entraîner dans sa fluidité. Ressentez la légèreté des algues qui dansent. Incarnez la force tranquille des poissons qui avancent sans jamais lutter contre leur nature. ⭐
Cette dimension imagée et sensorielle fait partie de ma manière d’accompagner. Elle permet de sortir du « il faut » et du « je dois », pour revenir simplement à ce que l’on ressent ici et maintenant.
Un accompagnement dans l’eau, à votre rythme
Dans un bassin de petite profondeur, l’eau devient un véritable support de détente et d’exploration de soi.
La flottabilité permet au corps de se sentir plus léger. Le mouvement dans l’eau invite à ralentir et à retrouver une respiration plus naturelle.
Selon vos besoins et l’accompagnement choisi, nous pouvons travailler autour de la respiration, de la relaxation, du relâchement corporel, des sensations, des émotions et du retour à soi.
En Aqua Bien-Être, et notamment à travers l’Aguasofro®, le Janzu®, l’eau devient ainsi un espace différent de celui du quotidien : un espace où l’on peut prendre le temps, déposer ce qui pèse et retrouver progressivement ses propres ressources.
Cet espace est fait pour vous si…
Vous êtes attiré par la nature et les bienfaits de l’eau.
Vous cherchez davantage d’apaisement, de détente ou de reconnexion à vous-même.
Vous traversez une période de stress, de tensions corporelles, de fatigue ou une épreuve de vie.
Vous avez parfois l’impression que vos émotions débordent ou que votre corps porte des tensions que les mots n’atteignent pas.
Vous ressentez simplement le besoin de vous offrir une parenthèse, loin du rythme et des sollicitations du quotidien.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour profiter de cet accompagnement.
Et si vous avez une appréhension de l’eau, celle-ci peut également être accueillie avec douceur, sans vous forcer.
L’objectif est de vous permettre de vous sentir suffisamment en confiance pour avancer à votre propre rythme.
Ce que vous pouvez ressentir
Porté par la fluidité de l’eau, la flottabilité et la bienveillance de l’accompagnement, votre corps peut progressivement aller vers davantage de relâchement.
Votre respiration s’apaise, les tensions peuvent diminuer et votre attention revient progressivement vers vos sensations.
L’objectif n’est pas de rechercher la performance ni de « réussir » quelque chose.
Il s’agit plutôt de vous écouter, vous reconnecter à votre corps et retrouver vos propres ressources, dans un cadre sécurisant et respectueux de vos limites.
En petit groupe ou en individuel, je privilégie la qualité à la quantité : ce que vous déposez ici mérite du temps, de l’écoute et de l’attention.
À Bastia, en Haute-Corse, je vous accompagne dans cette parenthèse aquatique, avec une approche à la fois professionnelle, humaine, sensorielle et profondément inspirée par le monde marin.
💧 Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du vivant.
En cultivant votre propre équilibre, vous participez à l’équilibre du monde.
Informations importantes
Chaque accompagnement est adapté à la personne et à ses besoins. Un échange préalable permet de vérifier si l’approche choisie est appropriée.
Certaines situations peuvent nécessiter d’adapter ou de reporter la séance → voir la FAQ (liste complète des contre indications).
Mon accompagnement vient en complément d’un suivi de santé — il ne le remplace pas.
Je suis Agnès Ferrand, Educatrice spécialisée (D.E.E.S.) et sportive (D.E.J.E.P.S.) en exercice libéral, à Bastia en Haute Corse et je propose cet accompagnement dans le cadre de la méthode Aguasofro® et ATMA Janzu®.
