Sophrologie dans l’eau à Bastia — L’Aguasofro®
Une méthode de relaxation aquatique en Haute-Corse
Pratiquée en petite profondeur, dans un bassin chauffé, l’Aguasofro® fusionne les principes de la sophrologie traditionnelle avec la fluidité naturelle de l’eau.
Formée à la méthode certifiée Aguasofro®, je vous propose un accompagnement complet, respectueux de la physiologie de chaque corps.
Cette méthode a été créée par Véronique-Sophie Gouet Riot, maître-nageuse et sophrologue caycédienne, et est enseignée par Agua Académie, organisme de formation certifié Qualiopi.
La sophrologie caycédienne, à laquelle j’ai été préalablement formée, est la forme historique de la sophrologie.
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle utilise notamment la relaxation, la respiration et la pensée positive pour mieux gérer le stress et renforcer les capacités de chacun.
Chez La Magie des Océans, la sophrologie est enrichie par les bienfaits de l’eau.
Ce voyage intérieur permet au corps de flotter et à l’esprit de se recentrer, porté par une douceur enveloppante, dans un cadre propice au ressourcement.
Pour qui est la sophrologie aquatique ?
La sophrologie dans l’eau s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, et particulièrement à celles qui :
- Éprouvent un stress chronique, une fatigue persistante ou des tensions émotionnelles durables.
- Cherchent le lâcher-prise à travers une expérience de relaxation profonde.
- Souhaitent synchroniser leur souffle et leur corps dans un environnement rassurant.
- Apprécient l’élément eau — même en cas d’appréhension — pour explorer de nouvelles sensations corporelles.
Les bienfaits de l’Aguasofro®
Pratiquer la sophrologie dans l’eau, c’est offrir à son organisme un véritable espace de libération :
- Réduction des tensions physiques et émotionnelles, grâce à la douceur de l’eau et à la flottaison.
- Amélioration de la respiration et meilleure conscience de soi.
- Restauration de l’équilibre énergétique , invitant au calme et à la sérénité.
- Reconnexion aux sensations amplifiées par l’apesanteur, facilitant l’accès aux émotions.
Pourquoi choisir cette approche ?
- Les mouvements sont adaptés à chacun, sans aucune notion de performance.
- L’allègement du poids du corps en immersion permet une relaxation musculaire bien plus profonde qu’à sec.
- La reconnexion à soi se fait naturellement, dans un environnement bienveillant et sécurisant.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance s’ouvre par un accueil et un échange pour identifier vos besoins et vous présenter le matériel de flottaison.
L’accompagnement aquatique progresse en douceur : vous commencez debout avant de passer à une relaxation allongée sur des tapis de flottaison.
- Relaxation dynamique : respirations conscientes et mouvements de libération émotionnelle.
- Visualisation positive : nourrie par la symbolique de la vie marine pour un ancrage profond.
- Détente corporelle totale : flottaison immobile en fin de séance.
Un suivi en cabinet privé (à Furiani ou en visio) peut compléter cet accompagnement pour approfondir le travail psycho-émotionnel entamé dans l’eau.
Chaque séance devient un moment unique de connexion à soi — où l’eau et la vie sous-marine deviennent des guides vers la sérénité.
Un espace de sophrologie aquatique à Bastia
Les séances de sophrologie aquatique se déroulent au sein de la piscine de Corse Coaching, à Bastia Lupino, en Haute-Corse.
Ce bassin couvert et chauffé offre un environnement calme, sécurisant et propice à la détente.
La douceur de l’eau favorise le relâchement du corps, apaise le mental et permet de retrouver un état de bien-être profond.
Un accompagnement personnalisé dans l’eau
Chaque accompagnement est adaptée à vos besoins afin de vous accompagner dans la gestion du stress, des émotions, des tensions voir des douleurs chroniques ou des périodes de fragilité.
Ma touche personnelle : durant les séances, je m’inspire de la vie marine 🐠
Je suis Agnès Ferrand, Éducatrice spécialisée (D.E.E.S.) et sportive (D.E.J.E.P.S.), à Bastia en Haute Corse et je propose cet accompagnement dans le cadre de la méthode Aguasofro®.
Mon double parcours me permet d’adapter chaque séance aux besoins spécifiques de chacun, dans un cadre professionnel sécurisant.
Précautions
Certaines situations peuvent nécessiter d’adapter ou de reporter la séance → voir la FAQ (liste complète des contre indications).
Mon accompagnement vient en complément d’un suivi de santé — il ne le remplace pas.
⭐⭐⭐⭐⭐
Séance d’Aqua sophrologie au top. Agnès est très à l’écoute et adapte la séance à nos attentes. Moi qui aime contrôler ce qui se passe, j’ai réussi à me détendre complètement et à lâcher prise. Plusieurs heures après la séance, je me sens encore sereine et je pense que je ferai d’autres séances. Merci Agnès pour cette mise en confiance, je me suis sentie dans un cocon et j’ai vraiment adoré la séance.
⭐⭐⭐⭐⭐
J’ai beaucoup apprécié les cours d’Agnès, aqua sophrologie et aqua bien être dans ce lieu magique. Il n’y a qu’à se laisser aller, allongée dans l’eau, écouter la voix douce d’Agnès, et se laisser porter. Les remous dans l’eau effectués par Agnès sont également un réel plaisir. Je suis repartie détendue, avec une idée en tête, revenir. J’ai découvert un univers que je ne connaissais pas et c’est avec grand plaisir que j’essaierai les autres cours. Merci Agnès et à très bientôt.