Aquasophrologie et autisme (TSA)

Quand l’eau apaise ce que les mots n’expliquent pas toujours

L’autisme (TSA) est une autre manière de percevoir, de ressentir, d’entrer en relation avec le monde. Elle est souvent plus intense, parfois envahissante.

Le corps peut devenir un lieu de surcharge : trop de sons, trop de contacts, trop d’informations à traiter en même temps.

Elle met en valeur une hypersensibilité qui peut être une puissnate ressource. 

La sophrologie dans l’eau — ou aquasophrologie — offre un cadre particulier, à la fois structurant et contenant. L’eau agit comme un filtre qui permet de ralentir d’envelopper.

Elle limite les stimulations extérieures tout en offrant des repères sensoriels clairs et constants.

Dans l’eau, le corps est porté. Les appuis sont différents, mais fiables.

La pression de l’eau sur la peau fournit une information proprioceptive continue, souvent rassurante.

Le schéma corporel s’organise autrement, sans exigence de performance ni de verbalisation excessive.

L’aquasophrologie permet de travailler en douceur :
– la régulation sensorielle
– la diminution de l’anxiété
– la conscience corporelle et les limites du corps
– la respiration et le retour au calme

Les exercices sont simples, répétitifs, prévisibles. On sécurise, on adapte le rythme. Ici, pas de surcharge, pas de pression sociale, pas d’injonction à « faire comme il faut ». 

L’eau devient un espace de médiation. Un lieu où l’on peut ressentir sans être submergé. Où l’on peut être présent sans avoir à se conformer.

La relation au corps se transforme, et avec elle, la relation à l’environnement.

L’aquasophrologie ne cherche pas à normaliser. Elle soutient l’autorégulation, le sentiment de sécurité intérieure, la capacité à habiter son corps avec plus de stabilité.

Dans un monde souvent trop rapide, trop bruyant, trop exigeant, l’eau offre une pause sensorielle. Un espace où le corps peut enfin souffler. 

Avant toute pratique, il est donc essentiel de consulter et d’échanger avec les professionnels médico-sociaux qui accompagnent déjà la personne ou vous accompagne.

Cette concertation permet d’inscrire l’aquasophrologie dans un accompagnement global, cohérent et sécurisant, respectueux du rythme et des besoins spécifiques de chacun.