Une bulle de bien-être – un moment pour vous, c’est votre droit.
En Corse, à Bastia.
Ma touche personnelle
🐟 Je vous invite à plonger dans votre monde intérieur en vous glissant — avec curiosité et un brin de jeu — dans la peau d’êtres marins et de l’eau elle-même.🐚
🐬Laissez le courant vous entraîner dans sa fluidité, ressentez la légèreté des algues qui dansent, et incarnez la force tranquille des poissons qui avancent sans jamais lutter contre leur nature.⭐
💧 En petit groupe ou en individuel, pour un accompagnement réellement sur-mesure.
Ce que vous déposez ici mérite attention. La qualité prime sur la quantité.
Sophrologie aquatique, Janzu
Le Bien-Être par l’eau à Bastia
L’Aqua Bien-Être est un espace dédié pour cheminer vers un mieux-être durable, où le corps, l’esprit et les émotions sont accueillis avec douceur.
Cet accompagnement progressif respecte votre rythme et s’adresse aux personnes prêtes à s’engager dans un véritable cheminement intérieur.
Agnès, éducatrice spécialisée et sportive en libéral, je mets ma passion du monde marin au service de votre reconstruction.
Mon parcours personnel m’a convaincue que l’eau est un lieu idéal pour déposer ses émotions et transformer ses tensions en apaisement.
L’immersion aquatique permet d’explorer vos sensations, de réguler votre système nerveux et de retrouver un équilibre durable.
Mes approches dans l’eau
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La Sophrologie aquatique : découvrez une méthode alliant respiration, mouvements de relaxation dynamiques, visualisations et méditations.
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Le Janzu aquatique : expérimentez un voyage fait de mouvements fluides et de massages dans l’eau pour libérer les blocages émotionnels.
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L’échange : un temps de parole est dédié avant et après chaque séance pour clarifier vos intentions et explorer vos besoins.
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La fluidité intérieure : mes techniques créent un cadre sécurisant pour relâcher les tensions et retrouver votre énergie vitale grâce à l’accompagnement dans l’eau.
Pour qui ?
Cet accompagnement sur-mesure s’adresse aux personnes qui :
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Souffrent d’épuisement ou traversent une période de stress émotionnel intense.
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Ressentent des douleurs chroniques (mal de dos, fibromyalgie, raideurs articulaires).
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Vivent en hypervigilance et cherchent à apaiser une fatigue corporelle profonde.
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Appréhendent l’élément aquatique (aquaphobie) ou ne savent pas nager (séances en petit bassin sécurisé).
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Éprouvent de l’éco-anxiété et souhaitent se reconnecter à la nature.
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Souhaitent devenir autonomes en intégrant des outils concrets de gestion des émotions au quotidien.
Pourquoi choisir l’eau ?
Les bienfaits de l’eau reposent sur des propriétés naturelles qui favorisent une détente immédiate.
La flottaison allège le poids du corps, permettant aux muscles de se relâcher sans effort.
La relaxation aquatique agit directement sur le système nerveux pour ralentir le rythme cardiaque et apaiser le mental.
Le lâcher-prise est facilité par cet environnement enveloppant, faisant de l’eau un support précieux pour votre régulation émotionnelle.
Déroulement des séances
Vos séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un parcours de plusieurs rencontres :
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En séance individuelle : un suivi entièrement personnalisé selon vos objectifs spécifiques.
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En petit groupe : pour partager l’expérience dans un espace collectif bienveillant.
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En cabinet privé : à Furiani (Koriuss), pour poursuivre le travail « au sec » ou en visioconférence.
Chaque séance inclut une présentation du matériel (shortys, flotteurs, coussins), un échange préalable, la pratique dans l’eau et un temps d’intégration des ressentis.
Précautions et complémentarité
Votre santé est ma priorité : en cas de situation médicale particulière, consultez votre médecin pour évaluer d’éventuelles contre-indications.
Mon approche bien-être est complémentaire à un suivi médical ou paramédical et ne s’y substitue en aucun cas.
(Consultez la liste des contre-indications dans ma F.A.Q).
Naviguez sur les vagues du changement
Vos tensions corporelles et émotionnelles perturbent votre équilibre intérieur et compliquent votre lien au monde.
💧 Dans cet espace aquatique sécurisant, chaque mouvement et chaque respiration deviennent vos alliés pour :
• relâcher les tensions du corps
• apaiser le système nerveux
• libérer les émotions
• régénérer l’énergie
Ma philosophie
Vous êtes sensibles à la nature et attirés par la magie et les bienfaits de l’eau, vous êtes sensible à la « Santé Bleue ».
Vous êtes en quête d’apaisement, de libération, de transformation.
Parfois, vos émotions débordent et vous portez des tensions dans votre corps.
Dans mon univers, vous plongez dans un égrégore singulier, un espace où le féminin et le masculin sacré peuvent se rencontrer.
Porté par la fluidité de l’eau, la flottabilité et la bienveillance de l’accompagnement, votre corps tend vers la libération, votre souffle s’harmonise et votre énergie intérieure renaît.
Prendre soin de soi, c’est devenir un gardien du vivant. C’est en cultivant notre propre équilibre que nous participons à l’équilibre du monde, dans un mouvement de fluidité et de respect mutuel.
