Sentiments et émotions en mode poisson

Sentiments et émotions en mode poisson

Prenons un banc de poissons comme métaphore pour illustrer la différence entre émotion et sentiment : La scène Imagine un banc de poissons dans l’océan. Chaque poisson représente une émotion qui traverse ton esprit. Un poisson rouge vif surgit : c’est la joie qui...
Mécanisme de défense en mode marin

Mécanisme de défense en mode marin

Mécanismes de défense : quand l’âme navigue entre tempêtes et abris Nos émotions sont comme des courants marins : parfois calmes, parfois tumultueux, parfois invisibles mais puissants. Face à ces vagues, notre esprit développe des mécanismes de défense, sortes de...
Aider sans consentement

Aider sans consentement

Pourquoi vouloir aider à tout prix n’aide pas toujours Aider les autres est souvent perçu comme une évidence morale, presque comme une preuve de bonté ou de générosité. Être là, soutenir, proposer des solutions, soulager ce qui fait mal. Pourtant, cette impulsion,...
Les émotions primaires fondamentales

Les émotions primaires fondamentales

Les six émotions fondamentales Ce qu’elles nous disent, à quoi elles servent et ce que nous pouvons en faire Les émotions sont souvent présentées comme des éléments à gérer, à contrôler ou à faire taire.Cette vision est réductrice et, surtout, inefficace. Une émotion...