Aqua Bien-Être à Bastia – Sophrologie aquatique & Janzu en Corse 🧜‍♀️

Plonge dans la magie de l’eau pour relâcher ton corps, ton esprit et tes émotions 💦

Attirée par la magie de l’eau ?

À Bastia, en Corse, je t’accompagne à travers l’Aqua Bien-Être – la sophrologie aquatique (Aguasofro) et le Janzu (ATMA Janzu) –  dans un bassin chauffé (entre 28 et 31 degré) et couvert, pour relâcher tes tensions corporelles, apaiser ton mental, libérer tes émotions et retrouver ce souffle, cette fluidité et cette force intérieure qui ne demandent qu’à remonter à la surface… cette énergie féminine qui te remet en mouvement et te guide vers ce qui te fait vraiment du bien.

Pour qui et pourquoi ? 🌊

Tu traverses une période de vie sensible ou tu vis avec une affection de santé, je t’accompagne pour apaiser les tensions qui alourdissent ton corps et ton quotidien. 

Important : En cas de situations particulières, consultez – moi et prenez contact avec vos professionnels de santé.
Mon accompagnement est complémentaire : il ne remplace absolument pas un avis de vos professionnels de santé et peut comporter certaines contre-indications. Plus d’informations dans mon F.A.Q.

Les bienfaits de l’Aqua Bien-Être 💦

Détente corporelle

Flottabilité qui soulage muscles et articulations.

Relaxation douce mais profonde.

Apaisement du mental

Réduction du stress et de l’hypervigilance.

Sommeil plus profond et énergie retrouvée.

Libération émotionnelle

Respiration plus ample et libre.

Circulation et régulation des émotions.

Plaisir du mouvement sans effort ni performance.

Comment se  déroule une séance ?

Chaque séance commence par un échange dans l’eau car cet élèment facilite le relâchement de la parole : nous abordons ta problématique, ton besoin et objectif de séance.

Nous prenons un temps de partage sur les ressentis en fin de séance. 

Je te fournis le matériel nécessaire au bon déroulement de la séance (shorty, coussin et couverture aquatique etc). 

Sophrologie aquatique (méthode Aguasofro)

Techniques de respiration et d’ancrage, mouvements dynamiques de libération et de massage, relaxations et visualisations.

Mon approche est inspirés du monde marin.

Janzu (méthode ATMA Janzu)

Mouvements de relaxation fluides pour relâcher tes tensions et libérer tes émotions.

Accompagnement personnalisé

Séance adaptée à ton état physique, émotionnel et à ton rythme.

Petit bassin chauffé pour favoriser relaxation et reconnexion à toi-même.

La Magie des Océans : ton espace bien-être 🐚

Je suis éducatrice spécialisée et sportive, passionnée par l’eau et le monde marin.

La Magie des Océans est un lieu où tu peux :

Relâcher tes tensions corporelles et émotionnelles.

Retrouver fluidité, énergie et force intérieure.

Déposer ton fardeau et te sentir un peu plus libre.

Dans l’eau, tout devient plus fluide… et toi, plus légère.
Ici, pas de promesse miraculeuse (ça, c’est le domaine des sirènes 🧜‍♀️).
On cultive surtout du mieux-être et une vraie présence à soi.

📍Où me retrouver ? 

Bastia Lupino, chez Corse Coaching (Activité « Aqua Bien-Être »).

Bassin chauffé (entre 28 et 31 degré) et couvert.

Séance en individuel ou en petit groupe.

Accompagnement adapté à ton rythme et à tes besoins.

💫 Envie d’alléger ces tensions qui t’épuisent et de retrouver ton souffle ?

Contacte-moi pour ta première séance d’Aqua Bien-Être à Bastia.
Plonge, respire, et laisse ton océan intérieur se révéler.