Plonge dans la détente avec l’Aqua Bien-Être :
Dans un petit bassin chauffé (28 à 31 degré), couvert et chaleureux chez Corse Coaching Aquafitness.
L’Aqua Bien-Être, c’est l’accompagnement que j’ai créé pour toi : un espace où plusieurs approches dans l’eau se combinent, adaptées à ton corps et à tes émotions.
L’Aquasophrologie, l’Aqua massage, le Janzu et mes outils de coaching et d’EFT te proposent une expérience unique de relaxation, de libération émotionnelle et de ressourcement profond.
Pourquoi l’eau ?
Parce qu’elle est un allié du bien-être : elle soutient ton corps, soulage les tensions, facilite le mouvement et invite à la détente. L’eau amplifie la perception de ton corps et de ta respiration, et intensifie la libération de tes émotions.
Les bienfaits de nos séances :
Libération des tensions physiques et émotionnelles
Meilleure gestion du stress et des émotions
Renforcement de l’écoute corporelle et de la conscience de soi
Sérénité, détente et ressourcement intérieur
Séance d’Aquasophrologie (individuelle ou petit groupe) :
Respiration et ancrage : connexion au monde de l’eau
Mouvements dynamiques libérateurs de tensions
Relaxation et recentrage : détente guidée pour te reconnecter à toi-même
Visualisation de tes ressources et intégration des bienfaits
Massage par les mouvements de l’eau
Retour à soi et ouverture progressive
Le Janzu (séance individuelle) :
Une pratique aquatique douce, basée sur des mouvements enveloppants et un soutien dans l’eau, favorisant un relâchement profond du corps et des tensions émotionnelles.
Tu es guidée à travers des mouvements fluides et sécurisés pour :
Ressentir la sérénité
Accueillir tes émotions sans jugement
Vivre un lâcher-prise unique, comme porté par l’eau et le mouvement
Pour qui ?
Toutes celles et ceux qui sont attirés par la magie de l’eau et ressentent des tensions corporelles ou émotionnelles.
Que tu traverses une période sensible — ménopause, périnatalité, burn-out — ou que tu vis avec une affection comme la fibromyalgie, je t’accompagne pour apaiser ce qui alourdit ton corps et ton quotidien.
L’eau devient un espace sécurisant, où tu te reconnectes à tes sensations et vis une transformation douce et profonde.
Le matériel nécessaire est fourni : shorty, couverture, coussin, tapis de relaxation aquatique…
Important !
Pour certaines situations particulières, consulte tes professionnels de santé afin d’évaluer d’éventuelles contre-indications. Mes accompagnements complètent un suivi médical, paramédical ou psychothérapeutique, en douceur et avec guidance.
📍 Lieu :
Corse Coaching Aquafitness, Chemin Falconaja, 20600 Bastia
Au plaisir de t’accueillir pour ce moment suspendu.